Oddech jako pierwszorzędny priorytet przetrwania
Opanowanie to świadomy oddech, oddech jest czynnym wyznacznikiem kondycji i filarem działań pomagającym redukować stres. Ruch jako ,,joga życia" nie zdarzy się bez oddechu, najpierw był oddech, a później ruch..., więc oddech jest niezbędny do przetrwania - pierwszorzędny.
Człowiek w stresie jest jak tonący w rzece, a wystarczy złapać oddech, nie trzeba się z tym dusić wchodząc w panikę. Świadomy oddech wprowadza płynniejszy ruch ciała, a płynniejszy ruch ciała to płynniejsza uważność istoty. - w zdrowym ciele zdrowy duch, gdzie zdrowie to też teraźniejszość stanu ciała wynikająca z okoliczności, którymi się mieni kropla w oceanie.
Świadomy oddech przywraca przytomność działania w chwili uczucia ,,tonięcia w rzece" i ,,paniki".
Świadomy oddech jest filarem zdrowego, szybkiego działania, które można skategoryzować jako joga życia/ joga sportu.
Mówi się, że kobiety są silniejsze psychicznie, a ja myślę, że to kwestia tego, że mają czym oddychać.
Jeżeli nie chcesz z kimś rozmawiać w związku z rozsądkiem postępu, musisz być szczery wobec siebie i jego: nie mam teraz dla Ciebie czasu\ proszę o konkretną rozmowę
Wymaganie od siebie powinno iść w parze z ostrożnością i wytrwałością, a ostrożność powinna być ważniejsza od ryzyka
A ryzyko powinno być w granicach rozsądku
A obraz rozsądku powinien być malowany przez Wielu
Więcej medytacji, więcej spacerów...
Więcej szczerej wobec serca samoautonomii
Więcej korzystania ze swobody
Mniej pierdół, mniej fb, mniej uzależnień....
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz
Odwiedzaj mnie częściej! :)